Hatha-Vinyasa Yoga für Einsteiger*innen mit Anja – sanft

Mittwoch · 29.09.2021 · 09:00 - 10:30 Uhr

Mittwoch · 09:00 – 10:30 Uhr
Infos und Anmeldung bei Anja · anjaaddis@gmail.com · 0170 8484 362

Entspannt und achtsam weckst du in dieser Yoga-Stunde sanft deinen Körper. Mit langsamen Bewegungen und Zeit zum Nachspüren führt dich dein Atem wie ein verlässlicher, stetig fließender Strom durch die Abfolge der Asanas. Das Strecken, Dehnen und sanfte Kräftigen deiner Muskeln schärft deine Körperwahrnehmung und zentriert deinen Geist. Die Bedürfnisse und Wünsche der Teilnehmer*innen gestalten den Unterricht mit. Mantras, Pranayama und Meditation runden unsere Stunde ab. Diese Ganzheitlichkeit steigert deine Wahrnehmung, dein Wohlgefühl, deine Zufriedenheit und deine Lebenskraft. Du startest entspannt und wach, voller Energie und Lebenslust in deinen Tag. Für Anfänger*innen und Einsteiger*innen geeignet!


Veranstaltungsort
Svasthya · Studio für Yoga & Alexander-Technik


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