INNEHALTEN mit Tanja

Online-Serie · 09.02. – 25.02.2021 · Dienstag 12 – 12.30 Uhr, Donnerstag 12.15 – 12.45 Uhr

Alexandrische Mittagspause in Ruhe und Bewegung
Infos und Anmeldung bei Tanja Striezel · post@tanjastriezel.de · 0228 961 2121
Kosten: Für 3 Wochen (6 Termine) 35 – 60 € und komm so oft du willst oder Einzeltermine 6 – 10 €, wie es möglich ist

Diese Pause dient dazu, dich wieder mit dir selbst zu verbinden, dich bewusst deinem Körper und deinem Geist zu widmen. So kannst du dich im Home Office oder wo auch immer du in diesen Zeiten bist wieder zentrieren und neuen Schwung für den weiteren Tag tanken. Dieses Innehalten kann dein Nervensystem beruhigen und regulieren. Ich werde mit einer Mischung aus Aktivität und Ruhe arbeiten, kleine Übungen wechseln sich mit der alexandrischen Ruhelage und kleinen Meditationseinheiten ab.

Siehe auch unter Alexander-Technik