Workshop auf Anfang Januar 2023 verschoben · Termin folgt
Schnupper-Workshop zum Kennenlernen
Infos und Anmeldung bitte bis zum 31.10. bei Karin · karin.loeckner@t-online.de · 0170 1090 616
Kosten: 30 €
Qigong ist ein Teil der Traditonellen Chinesischen Medizin (TCM). Im Qigong werden
Bewegungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie unsere Vorstellungskräfte eingesetzt.
Diese tragen zum Erhalt und Wiederherstellung von Gesundheit und Wohlbefinden bei und
fördern die Selbstwahrnehmung.
Es gibt viele verschiedene Qigong-Formen. Ich lehre vor allem die Form „18 Bewegungen des Taiji-Qigong“. Diese 18 Bewegungen sind aus der Verbindung einiger Taji-Quan-Übungen mit den inneren Übungen des Qigong entstanden und dienen der ganzheitlichen Regulation von Körper, Atem und Geist. Die Bewegungen dieser Form sind verhältnismäßig einfach erlernbar. Sie werden in einer natürlich aufrechten Körperhaltung ausgeführt und sind gleichmäßig, sanft, elastisch, spiralförmig. Der Atem fließt natürlich, der Geist wird während des Übens zentriert und beruhigt.