· 12.11.2016 · 10:00 - 12:00 Uhr
Lass die Schultern hängen- Yoga mit Elli Rödl
Viel zu oft ziehen wir die Schultern an, runden den Rücken und tragen die alltägliche Last auf unseren Schultern. Meist unnötig spannen wir die Schultergegend an und bekommen dadurch Kopf- und Rückenschmerzen.
Wir konzentrieren uns auf die Kräftigung der Rücken- und Nackenmuskulatur und entspannen sie durch lockernde Übungen zugleich. Kleine Achtsamkeitstipps können zudem helfen, die alltäglichen Verspannungen zu vermeiden.
Samstag, 12.11., von 10:00-12:00 Uhr
Kosten: 30€
Anmeldung per Email an elli@aranyani.de
Veranstaltungsort
Svasthya · Studio für Yoga & Alexander-Technik
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