Sonntag · 01.11.2026 - 25.04.2027 · 18:00 - 19:30 Uhr
Sonntag · 18:00 – 19:30 Uhr (ab 1.11.)
Infos und Anmeldung bei Nicole · einatmen.kundalini@gmail.com
Kundalini Yoga stammt aus der tantrischen Yogatradition und fokussiert sich auf den energetischen Körper. Bewegte Meditation, Pranayama (Atemübungen), Chanting und Kriyas (Sequenzen von Positionen bzw. Asanas) sind Bestandteile der Kundalini-Praxis.
Eine typische Stunde besteht aus einer Kriya, einer auf ein bestimmtes Thema ausgerichteten Abfolge von Asanas. Ergänzt wird sie durch auf die Kriya abgestimmte Atemübungen, Chanting, Mudras und bewegte Meditation. Für alle, die im Yoga jenseits von Muskeln, Flexibilität und Ausdauer auch nach mehr Energie, Klarheit und Verbundenheit suchen.
Yoga-Vorkenntnisse sind hilfreich, aber nicht notwendig. Du musst weder besonders beweglich noch sportlich sein, darfst aber eine Stunde mit intensiver Körper- und Atemarbeit erwarten. Neugier und Offenheit für eine neue Form der Yogapraxis sind wichtiger.
Expats and English speakers are very welcome.
Veranstaltungsort
Svasthya · Studio für Yoga & Alexander-Technik
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