Samstag 03.06.2023 · 11 – 14 Uhr
Workshop Alexander-Technik
Infos und Anmeldung bei Tanja Striezel · post@tanjastriezel.de
Kosten: 65 – 45 Euro nach fairer Selbsteinschätzung
Wir erkunden die Verbindung vom Hals zum Kopf in Bezug zur ganzen Wirbelsäule und Rumpf und auch zu den Schultern. Eine stabile Körpermitte unterstützt einen gelösten Nacken und entspannte Schultern und schafft so Räume für Beweglichkeit und eine stabile Weite in Ruhe und Bewegung. Der Workshop wird angeregt sein von anatomischen Impulsen, gedanklicher Ausrichtung, bewusster Berührung und Bewegung. Wir werden auch die Haltung vorm Bildschirm thematisieren, damit ein Schleudertrauma mit 0 km/H vermieden werden kann. Gelassenheit, innere Zentrierung, Aufrichtung und Wohlkoordination können erlebt werden.
Der Workshop ist offen für alle Menschen, die Interesse an Alexander-Technik haben, Rücken, Nacken und Schultern was Gutes tun wollen und sich intelligent und wohl koordiniert bewegen wollen und vor allem Interesse haben sich auch vor dem Bildschirm gut auszurichten.
Siehe auch unter www.tanjastriezel.de