Nächste Termine: 15.10.; 19.11.; 17.12. · 18:00 – 19:15h
Anmeldung gerne an mail@svasthya-bonn.de oder spontan vorbeikommen.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig; Alle sind willkommen. Wenn meditieren ganz neu für dich ist, komm gerne mind. eine Viertelstunde früher. Die Teilnahme ist kostenlos, Spenden willkommen.
Das Kultivieren innerer Ruhe, Gelassenheit und Entspannung ist in unserer schnelllebigen, komplizierten Welt gar nicht so einfach. Wie die moderne Stressforschung belegt, dient Meditation hierbei als effektives Werkzeug. Aufgrund der Vielfalt der verschiedenen Traditionen ist für Jede/n ein ganz individueller Zugang möglich.
Bei diesem regelmäßigen Termin meditieren wir in der Gruppe und pflegen so den Zugang zu uns selbst. Hierzu dienen bewährte Methoden zur inneren Einkehr, wie z.b. Achtsamkeitsmeditationen, Konzentrationsübungen und Gehmeditation. Zum Abschluss trinken wir einen Tee zusammen und haben Raum für einen kleinen Austausch.
Die Meditation wird mit unterschiedlichen Impulsen von Bastian, Silke und Tanja begleitet. Sitzkissen, Stühle Decken und Matten sind im Studio vorhanden.