Samstag, 10.10.2026; 10-12h
Datum: Samstag,10.10.2026
Zeiten: 10 – 12 Uhr,
Infos und Anmeldung bei Annabelle · theyogatree@web.de · 0157 3839 1027
Kosten: 30 – 40 € nach Selbsteinschätzung
Dieser Yin Yoga Workshop lädt dich ein auf achtsame und akzeptierende Weise in Kontakt mit deinen Emotionen zu kommen.
Im Mittelpunkt der Yin Yoga Praxis stehen die Yin Organe, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eng mit bestimmten Emotionen verknüpft sind: Leber/Wut • Herz /Freude • Milz/Sorge • Lunge/Trauer •
Nieren/ Angst
Yin Yoga ist eine ruhige und passive Yogarichtung und die einzelnen Asanas (Körperstellungen) werden ohne Einsatz von Muskelkraft im Sitzen oder Liegen ganz individuell und für 3-5 Minuten eingenommen. Dabei können Bolster, Rollen, Decken und weitere Hilfsmittel unterstützen und helfen loszulassen.
Das längere Halten der Asanas im Yin Yoga wirkt besonders auf das tiefere Bindegewebe, wie die Faszien, führt zu mehr Beweglichkeit und hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem. Die Meridiane (Energieleitbahnen in der Traditionellen Chinesischen Medizin) und dazugehörigen Organe werden angesprochen und der Chi-Fluss (Lebensenergie) harmonisiert.
Der Yin Yoga Workshop eignet sich für alle, die Yin Yoga ausprobieren oder vertiefen möchten, neugierig sind wie Körper und Emotionen zusammen hängen und sich Entspannung und neue Energie für Körper, Geist und Seele wünschen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.