MBSR & MSC
Der 8-Wochen-Kurs „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ oder MBSR nach Dr. Jon Kabat-Zinn ist ein seit über 35 Jahren bewährtes Programm, das auf Achtsamkeit basiert. Die Methode beinhaltet Achtsamkeitsmeditationen und -übungen.
Thai-Yoga-Massage
Eine Thai-Yoga-Massage kann Verspannungen und Blockaden auf körperlicher, energetischer und seelischer Ebene lösen. Die Beweglichkeit wird verbessert und der Energiefluss wird angeregt. Das führt zu tiefer Entspannung und Belebung.
Räume
Unser Studio besteht aus zwei Kursräumen, einem großzügigen Eingangs- und Aufenthaltsraum, einer Teeküche und zwei Toiletten. Die Räume können einzeln oder zusammen für kürzere Workshops oder ganze Wochenenden angemietet werden.